投資を始めたばかりの方にとって、市場の暴落は不安の種であると同時に、買い増しの好機ともなり得ます。過去の相場を振り返りながら、暴落の頻度や特徴、そして暴落時にどう行動すべきかをわかりやすく解説します。
株式市場における暴落の定義とは
まず「暴落」とは、一般的に日経平均やS&P500などの主要株価指数が数日以内に5%〜10%以上下落するような急激な価格変動を指します。投資家心理が大きく動揺する局面であり、個人投資家にとっては試練の時です。
ただし、同じ「下落」でも、市場の調整や利益確定売りの一時的な下げと、景気後退や金融危機に伴う暴落とでは性質が大きく異なります。
実際にどれくらいの頻度で暴落は起きるのか
近年のデータから見ると、年間で1回程度は10%前後の調整が起こることが多く、5%〜7%の短期的な下落は数ヶ月ごとに発生する傾向があります。
たとえば2022年以降の事例では、2023年8月や2024年4月に相場の急落が観測されましたが、いずれもその後に回復傾向を示しています。これを踏まえると「年に1回程度の暴落」は珍しくないといえるでしょう。
暴落時の買い増しは有効なのか
市場がパニックに陥っているときに買い増しを行う「逆張り」は、タイミングを見極めれば長期的に大きな成果を上げられる戦略の一つです。これは「ドルコスト平均法」に加え、安くなったときに多くの資産を買うことで平均取得単価を引き下げられるメリットがあります。
たとえば、あるETFを毎月3万円ずつ積立している人が、暴落時だけ10万円追加購入した場合、回復後の評価益が通常よりも大きくなる可能性があります。
暴落に備えるために普段からやっておくべきこと
- 余剰資金を常に準備しておく
- ポートフォリオの分散を心がける
- 損切りラインや追加投資ラインを事前に決めておく
また、普段から経済指標や金融政策、地政学リスクなどにもアンテナを張っておくことで、暴落の兆しに早めに気づけるかもしれません。
投資初心者が気をつけたい注意点
暴落時に慌てて売却してしまうと、安値で手放す「狼狽売り」になってしまいがちです。一方で、無理な買い増しもリスクがあるため、冷静な判断と資金管理がカギとなります。
また「次の暴落がいつ起きるか」を正確に予測するのはプロでも難しいため、あくまで中長期視点での戦略を立てることが重要です。
まとめ:暴落は恐れるよりも備えることが大切
株式市場では年に1度程度の暴落や急落は十分想定されます。その際に落ち着いて行動するためには、平時からの準備が不可欠です。暴落を正しく理解し、戦略的に買い増しを行うことで、長期的な資産形成に繋げていきましょう。
投資はあくまで「継続と冷静さ」がカギです。焦らず、堅実に、一歩ずつ成長していく姿勢が結果に結びつきます。

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