トレードにおいて「利食いが早すぎる」という悩みは非常に多くの個人投資家が抱える問題です。せっかく利益が出ているのに、少しの含み益で満足してしまい、後から「もっと伸ばせたのに」と後悔することも。本記事では、そのようなチキン利食いを克服するために、平均足や移動平均線（MA）を活用する方法について詳しく解説します。
チキン利食いとは何か？なぜ起きるのか
チキン利食いとは、含み益が出るとすぐに利確してしまい、本来取れるはずだった大きな利益を取り逃す行動を指します。
その主な原因は「恐怖」です。せっかく得た含み益がなくなるのではという不安が、冷静な判断を失わせます。特に初心者や過去に損失経験があるトレーダーに多く見られます。
平均足の特徴とトレンド把握への有効性
平均足は、ローソク足に比べて価格の変動が滑らかに表示されるチャートの一種で、視覚的にトレンドを把握しやすいという特徴があります。トレンド中はローソク足が同じ色で連続しやすいため、明確な出口ルールがない人でも「色が変わるまで持つ」という簡単なルールで利を伸ばしやすくなります。
例えば、上昇トレンド中に陽線（赤）が連続している場合、「陰線（青）に変わるまで保有」とルール化すれば、感情に振り回されず利益を伸ばしやすくなります。
移動平均線（MA）を使った保有ルールの活用法
移動平均線は、一定期間の終値の平均を線で表示するインジケーターで、トレンドの方向や強さを確認するのに便利です。
たとえば、エントリー後に「5日移動平均線を下回るまで保有」といったルールを決めておけば、価格の一時的な揺れに動じず、より長くポジションを保つことができます。
短期トレーダーは5日MA、中期トレーダーは20日MAを目安にすることが多いです。
実例：平均足＋MAで利益を最大化したケース
ある投資家Aさんは、過去に3%の利益が出た時点で毎回すぐに利確していました。しかし、平均足とMAのルールを取り入れたことで、同じ銘柄で5%以上の利幅を安定して取れるようになりました。
たとえば、トレンド発生時にエントリーし、平均足の色が変わるか、5日MAを割ったタイミングで手仕舞いとすることで、明確なルールに基づいたトレードが可能となり、感情に左右されない判断ができるようになったのです。
注意点：インジケーターは万能ではない
ただし、平均足や移動平均線も万能ではありません。相場によってはダマシが発生し、早期に利確しておけばよかったというケースもあります。
そのため、リスクリワード比や相場環境を考慮した戦略設計が重要になります。トレード手法は一貫性があり、自分に合ったものであることが大切です。
まとめ：明確な出口ルールがチキン利食い克服の鍵
チキン利食いは誰にでも起こり得る心理的な罠ですが、平均足や移動平均線を活用することで感情を排除したトレードが可能になります。
「平均足の色が変わるまで」「MAを割るまで」など、明確なルールを設けることで利を伸ばす習慣を身につけましょう。大切なのは、自分が続けられるシンプルでルールベースなトレードスタイルを持つことです。
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