最近よく聞く「円安・物価高で実質賃金が減っている」という声。本当に働く人の所得は目減りしているのか、背景と現状、そして対策まで、わかりやすくまとめました。
実質賃金と円安物価高の関係とは
実質賃金は、名目賃金から物価上昇を差し引いた手取りの価値です。たとえ月収が増えても、物価がそれ以上に上がれば実質的には損をすることになります。
2024年の実質賃金は前年比▲0.2％。また2025年4月には▲1.8％下落し、４ヶ月連続のマイナスとなっています :contentReference[oaicite:0]{index=0}。
年代別に見た賃金の状況
50～54歳など中高年層の実質賃金低下が特に深刻との指摘も見られますが、政府・厚労省の発表では、全体的に継続的な下落傾向です :contentReference[oaicite:1]{index=1}。
労働者一人当たりの月収は上昇傾向にあるものの（＋2〜3％程度）、消費者物価指数（CPI）は4％前後の高水準で推移し、実質賃金は逆行しています :contentReference[oaicite:2]{index=2}。
なぜ物価だけが上がるのか？背景を整理
・円安：輸入コストが増し、食料・エネルギー価格を押し上げる
・世界的なインフレ：輸入品の価格上昇が国内にも波及
・賃上げが遅れている：企業が賃金を十分に上げられていない
政府・日銀の対応と今後の動き
日銀は長らくマイナス金利政策を維持しており、円安の一因となりました。最近は利上げに動いていますが、実体経済への影響が注目されています :contentReference[oaicite:3]{index=3}。
2025年春闘では、多くの企業がベースアップを実施し、賃上げは過去30年で最大級（約5％）となりました。ただし、実質化には至っていません :contentReference[oaicite:4]{index=4}。
賃金低下でどう備える？生活・投資の視点
1. 生活コストの見直し：固定費（保険・通信・光熱費など）の削減を検討
2. スキルアップ・副業の活用：収入源を多様化
3. 資産運用・投資：インフレに対抗する
4. 長期視点での計画：家計やキャリアで見通しを持つ
まとめ
確かに、円安や物価上昇により実質賃金は過去2年で1〜2％程度の下落が続いており、特に中高年の落ち込みが目立ちます。ただし、政府・日銀の対策や企業の賃上げで改善の動きも見られます。
ポイントは「対策を取りながら生活・収入の構造を見直すこと」。物価高や円安を個人が乗り切るための行動がより重要です。
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